Categoría: psicoeducacion

El síndrome del impostor no es que te falte confianza, es que has aprendido a desconfiar de ti misma

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Hay una frase que escucho muchísimo en consulta, casi siempre dicha con una mezcla de vergüenza y de alivio por poder decirla en v...

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Si sientes ansiedad no es porque estés rota, ni porque "te falte algo en el cerebro", ni porque seas débil

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Sentir ansiedad significa, básicamente, que tu sistema de alarma está funcionando... quizá demasiado bien, quizá en momentos en lo...

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