Etiqueta: #act

Evitación experiencial — por qué "pensar en positivo" empeora las cosas

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Hay una frase que se repite en consulta casi todas las semanas: "es que intento no pensar en ello". Vamos a explicar, con la termi...

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Duelo: por qué "ya deberías haberlo superado" es la frase que más daño hace

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"Ya ha pasado tiempo suficiente." "Tienes que pasar página." "Seguro que él o ella querría verte feliz de nuevo." Frases bieninten...

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El mindfulness que no es una moda Por qué lo que se practica en terapia no tiene nada que ver con lo que venden las apps de bienestar

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La palabra "mindfulness" hoy se usa para vender desde aplicaciones de móvil hasta cuadernos de colorear, pasando por velas aromáti...

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