¿Por qué hablar de autoeficacia puede ser más útil que hablar de autoestima?

Durante años, la autoestima ha ocupado un lugar central en la divulgación psicológica. Es frecuente escuchar frases como “tienes q...

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Por qué el diagnóstico de TLP asusta más de lo que debería

Cuando alguien sale de consulta con un diagnóstico de Trastorno Límite de la Personalidad, lo habitual no es alivio. Es pánico. Bu...

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Coaching empresarial aplicado: habilidades DBT para el entorno laboral

En el entorno laboral no solo necesitamos saber qué hacer, también necesitamos poder hacerlo cuando hay presión, conflictos o ince...

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El síndrome postvacacional no existe (pero lo que te pasa sí)

Cada año, a mediados de agosto o en septiembre, empieza a circular lo mismo: artículos con la palabra "síndrome postvacacional", l...

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El síndrome del impostor no es que te falte confianza, es que has aprendido a desconfiar de ti misma

Hay una frase que escucho muchísimo en consulta, casi siempre dicha con una mezcla de vergüenza y de alivio por poder decirla en v...

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