¿Por qué hablar de autoeficacia puede ser más útil que hablar de autoestima?

Durante años, la autoestima ha ocupado un lugar central en la divulgación psicológica. Es frecuente escuchar frases como “tienes q...

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Evitación experiencial — por qué "pensar en positivo" empeora las cosas

Hay una frase que se repite en consulta casi todas las semanas: "es que intento no pensar en ello". Vamos a explicar, con la termi...

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Por qué una mujer que sale de una relación de maltrato necesita regulación antes que empoderamiento

Hay un discurso muy extendido alrededor de la violencia de género que suena bien y ayuda poco: "recupera tu poder", "tú puedes con...

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FAP — por qué lo que pasa en la sesión importa más que lo que se habla en ella

Casi todo el mundo asume que la terapia funciona porque el terapeuta da consejos útiles o técnicas que se aplican fuera. Kohlenber...

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