Artículos del blog

El síndrome del impostor no es que te falte confianza, es que has aprendido a desconfiar de ti misma

El síndrome del impostor no es que te falte confianza, es que has aprendido a desconfiar de ti misma

Hay una frase que escucho muchísimo en consulta, casi siempre dicha con una mezcla de vergüenza y de alivio por poder decirla en v...

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Poner límites no te convierte en una persona egoísta

Poner límites no te convierte en una persona egoísta

Hay una escena que se repite muchísimo en consulta, con nombres distintos pero con el mismo fondo. Alguien lleva semanas, a veces ...

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Si sientes ansiedad no es porque estés rota, ni porque "te falte algo en el cerebro", ni porque seas débil

Si sientes ansiedad no es porque estés rota, ni porque "te falte algo en el cerebro", ni porque seas débil

Sentir ansiedad significa, básicamente, que tu sistema de alarma está funcionando... quizá demasiado bien, quizá en momentos en lo...

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Qué es la desregulación emocional y cómo saber si la tengo

Qué es la desregulación emocional y cómo saber si la tengo

"Desregulación emocional" es un término que se usa mucho y se explica poco. No es sinónimo de "ser una persona muy sensible" ni de...

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